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文件目录:12节终极燃脂塑形课,文件大小:1.05G 1.jpg[193.57K] 第八节翘臀—曲线的黄金分割点.mp4[58.80M] 第二节定制你的专属健身方案.mp4[95.92M] 第九节紧实me1i1tui—比腰围...

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文件目录:喜马拉雅(学习效率):朱光:点燃你健身动力的十堂课,文件大小:48.48M 1.你很想健身,却无法行动?.mp3[4.53M] 10.有瘦子的心,才能真正的瘦下来.mp3[3.59M] 2.为什么“吃...

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文件目录:唯库:懒人科学健身法:疯狂减脂塑形,把私教请回家,文件大小:6.48G 阶段1[254.08M] 01附录:唯库学习使用指南.MP4[9.94M] 02阶段1-快速上手:体态评估与徒手基础动...

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文件目录:唯库:13堂日式小颜术,轻松瘦出自然明星小v脸,文件大小:2.42G 第11课-瘦下巴:双下巴显胖怎么办?5招搞定尖下巴,一周速成.mp4[163.17M] 第12课-奥斯卡影后也在做的...

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文件目录:细直小腿方案,文件大小:1.78G 01第一课认识走路[57.29M] ppt[3.72M] 01】.jpg[259.67K] 02】.jpg[325.13K] 03】.jpg[463.36K] 04】.jpg[290.04K] 05】.jpg[357.7...

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文件目录:千聊:零基础健身 1平米在家练出维密身材!,文件大小:845.65M (初中级版)周二家庭背部和手臂训练,美背养成!.mp4[83.52M] (初中级版)周六高效哑铃全身塑形训练.m...

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文件目录:唯库:从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材,文件大小:2.40G 第01课-马甲线并没有你想象的那么难练.mp4[13.60M] 第02课-紧致上腹—肚子上的小肉肉再见.mp4[85.50M] ...

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文件目录:千聊阴瑜伽,文件大小:3.50G 第八课-心脏与小肠存进心脏血液循环,促进小肠吸收,养护身体!.mp4[296.24M] 第二课-肝经&胆经(经络讲解&练习)春季养肝,明目祛肝火!....

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文件目录:喜马拉雅(知识提升):比基尼小姐教你如何修炼好身材,文件大小:1.12G 第10讲:千万别说自己会热身,避免运动伤害,热身是关键!.mp4[74.83M] 第11讲:悲催,运动方式错...

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文件目录:唯库:暴瘦有氧操:每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤,跟着世界小姐私教跳出迷人好身材,文件大小:4.62G 彩蛋课二-聚餐党这样吃,经常聚会也不易胖。.mp4[21.43M] 彩蛋课一...

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文件目录:喜马拉雅(诗词音乐):田艺苗:听着巴赫去跑步,文件大小:97.49M 【纯音乐】01.勃兰登堡协奏曲(BrandenburgConcertoNo.1inFMajor).mp3[3.75M] 【纯音乐】02.D小调托卡塔与赋...

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文件目录:千聊:花与兽备孕瑜伽,文件大小:1.76G 01花与兽备孕瑜伽第一节.mp4[235.85M] 02花与兽备孕瑜伽第二节.mp4[241.19M] 03花与兽备孕瑜伽第三节.mp4[147.82M] 04花与兽...

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文件目录:千聊:女性私密保养瑜伽!推迟更年期 极速缩阴美胸健腹瘦四肢,助你握紧“性福”,文件大小:951.41M 第二课.mp4[146.04M] 第六课.mp4[214.33M] 第三课.mp4[104.75M] 第...

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文件目录:千聊:魅力瑜伽还你完美体态,解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔,文件大小:740.15M 二练:上班族不再含胸驼背[72.65M] 01.jpg[63.85K] 02.jpg[63.85K] 03.jpg[36.13K] 04...

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文件目录:千聊:小颜瘦身徒手塑形术,文件大小:2.98G 第10课、3个动作,徒手赶走“大肚腩”.mp4[142.87M] 第11课、告别“胀气肚”,不做“小腹婆”.mp4[129.92M] 第12课、抓住2大黄金...

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文件目录:凯叔-如何拯救宝妈的身材?,文件大小:3.56G 001.开启课:45天,一起收获从内而外的改变.mp4[105.22M] 002.第一课:身体自测+热身训练课.mp4[227.24M] 003.第二课:腰...

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