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文件目录:15节自然养生疗法:吃出好体质 按出好身材 养出好气韵,文件大小:389.69M 第01课养精改变身体内在“土壤”,教3招防癌症细胞生长.mp3[24.85M] 第02课养气暴躁抑郁=癌症性格?...

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文件目录:傲德鸡腿计算乐园(4-8岁必学),文件大小:21.93G 第01课准备课,认识0~10.mp4[258.62M] 第01课【课后练习】认识0~10.mp4[559.41M] 第02课【课后练习】0~5的加法.mp4...

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文件目录:维密超模私教的美腿养成记,教你打造专属超模美腿,文件大小:2.75G 第10课-拯救“膝超伸”:塑造笔直双腿,你也能拥有一双“筷子腿”.mp4[118.78M] 第11课-矫正O型腿:每天...

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文件目录:零基础学芭蕾,收获完美体态与高贵气质,文件大小:1.37G 09第7课-单腿蹲,你当温柔而有力量.mp4[86.24M] 10第8课-抬腿与踢腿,腿部肌肉线条的控制与爆发.mp4[105.89M] ...

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文件目录:无器械徒手燃脂 每天15分钟在家轻松瘦,文件大小:1.37G 第10课进阶练习:360°无死角瘦腰腹,重获“腰”媚身段.mp4[108.29M] 第11课初阶练习:伸伸腿告别松弛下垂臀.mp4[1...

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文件目录:9节男神塑形课,文件大小:449.23M 00发刊词介绍.mp3[972.52K] 00前言如何塑造男神身材?.mp4[60.07M] 01第1节:胸部篇,男神必备性感胸肌.mp4[37.57M] 02第2节:背部...

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文件目录:005.杨澜、王力宏倾情推荐:21天健身轻食计划,每天8分钟见证改变,文件大小:3.70G Day01_了解自我,准备好变得更健康了吗?.mp4[243.20M] Day02_小目标:8分钟锻炼初...

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文件目录:047.上班族必学减肥技能:轻断食减肥法,30天减掉20斤,文件大小:365.77M 1如何选择正确的轻断食方法(配图)[549.14K] 1.jpg[125.10K] 2.jpg[123.42K] 3.jpg[125.63K]...

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文件目录:031.100天帮你塑造魔鬼身材,文件大小:561.40M 第10课不做“梨形女”,圆翘美臀秀出来(含视频).mp4[27.23M] 第11课消除腿部“储备粮”,细长美腿轻松练(含视频).mp4[43...

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文件目录:061.12节体态魅力修炼课,文件大小:472.76M 011课:弄清旗袍分类,了解不同场合穿旗袍的要领,告别穿错衣尴尬.mp4[39.30M] 012课:注意这5个细节,迅速挑对最适合你的...

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文件目录:088.花与兽备孕瑜伽,文件大小:1.76G 01花与兽备孕瑜伽第一节【全网】.mp4[235.85M] 02花与兽备孕瑜伽第二节【全网】.mp4[241.19M] 03花与兽备孕瑜伽第三节【全网】.m...

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文件目录:044.5分钟丰胸、俏脸、瘦身!,文件大小:666.69M 俏脸1课:脸部除皱法:徒手扫除面部四大纹.mp4[230.21M] 纤体2课:紧腹三步法:马上变身“小蛮腰”.mp4[216.02M] 养阳1...

01-29 518 8.0
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文件目录:心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法,文件大小:430.84M 00发刊词:觉得减肥难?你需要顺应人性的减肥术.mp3[12.07M] 00发刊词:觉得减肥难?你需要顺应人性的减肥术.p...

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文件目录:告别办公室综合症!每日5分钟办公间隙健身,文件大小:337.98M 第1课:办公室间隙健身—伸展练习①.mp4[80.61M] 第2课:办公室间隙健身—能量激活.mp4[72.19M] 第3课:办...

01-16 471 8.0
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文件目录:传统瑜伽体式都市白领减压系列,文件大小:628.66M 第1课:传统瑜伽体式都市白领减压系列1.mp4[140.33M] 第2课:传统瑜伽体式都市白领减压系列2.mp4[111.82M] 第3课:...

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