让何洁瘦30斤的明星教练：在家练出好身材，网盘下载(1.67G)

第10课：360°无死角瘦腰腹.mp4[129.73M]

第11课：伸伸腿告别松弛下垂臀.mp4[133.52M]

第12课：4招儿雕塑玲珑丰翘臀.mp4[128.18M]

第13课：下蹲式雕刻紧致有型腿.mp4[113.70M]

第14课：4步跑跳法快速燃脂.mp4[119.46M]

第1课：练前热身-激活体力.mp4[140.52M]

第2课：练后放松-恢复肌体.mp4[112.71M]

第3课：轻松甩掉蝴蝶袖.mp4[131.05M]

第4课：两臂肥肉终结者.mp4[111.97M]

第5课：巧借工具挺拔胸部拒绝下.mp4[111.38M]

第6课：2瑜伽砖练出美胸女王范.mp4[134.61M]

第7课：毛巾瘦背法打造骨感美背.mp4[101.51M]

第8课：俯身4步成就背影美人.mp4[138.53M]

第9课：盈盈蜂腰瘦出来.mp4[101.95M]