得到精品课：给忙碌者的大脑健康课，网盘下载(59.56M)

00.发刊词给你一份大脑使用说明书.mp3[1.92M]

00.发刊词给你一份大脑使用说明书.pdf[3.00M]

01.总论：怎么让你的脑子更好使？.mp3[2.59M]

01.总论：怎么让你的脑子更好使？.pdf[1.87M]

02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.mp3[2.90M]

02.避免伤害：威胁大脑健康的四种伤害.pdf[2.52M]

03.大脑需要哪类食物？.mp3[2.90M]

03.大脑需要哪类食物？.pdf[1.57M]

04.怎么睡让大脑更健康？.mp3[2.83M]

04.怎么睡让大脑更健康？.pdf[1.62M]

05.怎么让大脑主动放松？.mp3[2.55M]

05.怎么让大脑主动放松？.pdf[1.63M]

06.大脑需要哪类运动？.mp3[2.87M]

06.大脑需要哪类运动？.pdf[1.76M]

07.大脑需要哪类学习？.mp3[2.67M]

07.大脑需要哪类学习？.pdf[1.72M]

08.大脑需要哪类社交？.mp3[2.52M]

08.大脑需要哪类社交？.pdf[1.52M]

09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.mp3[2.85M]

09.冲刺：短期内怎么刺激大脑活力？.pdf[1.79M]

10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.mp3[2.88M]

10.儿童：怎么把握大脑发育窗口期？.pdf[2.58M]

11.老人：怎么延缓大脑衰老？.mp3[2.96M]

11.老人：怎么延缓大脑衰老？.pdf[1.59M]

12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.mp3[2.62M]

12.习惯清单：怎么科学培养健脑习惯.pdf[1.35M]