文件目录:壹心理:知己心理学,文件大小:614.18M
00.发刊词:做自己的知己.mp3[12.10M]
00.发刊词:做自己的知己.PDF[211.13K]
01.扪心自问,你当真了解自己?.mp3[14.56M]
01.扪心自问,你当真了解自己?.PDF[1.69M]
02.教你从他人身上,发现自己的轮廓.mp3[13.79M]
02.教你从他人身上,发现自己的轮廓.PDF[1.74M]
03.有的关系能充电,有的关系会耗电.mp3[13.68M]
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04.你为什么难以离开某些关系?.mp3[13.86M]
04.你为什么难以离开某些关系?.PDF[1.83M]
05.人格面具:角色不能没有,但也不能当真.mp3[14.17M]
05.人格面具:角色不能没有,但也不能当真.PDF[1.76M]
06.算算你耗了多少精力维护面子?.mp3[14.08M]
06.算算你耗了多少精力维护面子?.PDF[1.75M]
07.迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp3[14.20M]
07.迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.PDF[1.70M]
08.审视边界:你在哪里?什么是你?.mp3[14.22M]
08.审视边界:你在哪里?什么是你?.pdf[1.85M]
09.防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?.mp3[14.72M]
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10.舒适区悖论:不安不行,安也不行.mp3[13.67M]
10.舒适区悖论:不安不行,安也不行.PDF[1.87M]
11战斗,逃跑与“石化”三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp3[13.12M]
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12.眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp3[13.90M]
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13.我很敏感,怎么办?.mp3[13.92M]
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14.拖延一个挺不错的主意.mp3[13.82M]
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15.“我想把自己藏起来……”.mp3[14.08M]
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16.理智能解决情感的问题吗?.mp3[14.02M]
16.理智能解决情感的问题吗?.PDF[1.30M]
17.情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp3[13.86M]
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18.烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3[14.53M]
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19.愤怒背后是脆弱.mp3[14.11M]
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20.指责背后是绝望.mp3[14.00M]
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21.悲伤可以是有力量的.mp3[14.55M]
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22.每种情绪都有自己的“情话”.mp3[14.61M]
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23.有了情绪该怎么办?教你转化它.mp3[14.12M]
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24.情绪解药:亲密与孤独.mp3[14.58M]
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25.你到底是谁?检视你的身份标签.mp3[14.27M]
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26.总也静不下来,心里全是杂念?.mp3[14.12M]
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27.我们为什么会有那么多预设?.mp3[14.49M]
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28.四大悲惨核心信念:那又怎样?.mp3[14.36M]
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29.如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.mp3[14.22M]
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30.被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3[14.18M]
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31三观新论:找到你的价值、信念与意义.pdf[745.92K]
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32.尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?.mp3[14.06M]
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33.如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?.mp3[14.54M]
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34.走进你内心没人去过的地方(没声音).mp3[14.01M]
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35.获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp3[14.18M]
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36.都说活在当下,啥是当下?真那么容易?.mp3[14.20M]
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37.都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.mp3[14.04M]
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38.都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp3[13.78M]
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39.是时候跟过去的自己(们)说再见了.mp3[14.66M]
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40你值得过一个美好繁盛的人生.pdf[1.28M]
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