【完结】胡胜之《心理边界21讲》，网盘下载(393.02M)

【重要】

【新课上线】心理边界21讲_1.pdf [5.18M]

00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp3 [13.59M]

00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生_1.pdf [4.49M]

01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？.mp3 [17.11M]

01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？_1.pdf [4.95M]

02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？.mp3 [18.14M]

02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？_1.pdf [6.81M]

03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础.mp3 [16.20M]

03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础_1.pdf [4.21M]

04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离.mp3 [17.95M]

04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离_1.pdf [5.54M]

05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”.mp3 [11.33M]

05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”_1.pdf [3.79M]

06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注.mp3 [14.82M]

06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注_1.pdf [4.39M]

07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”.mp3 [12.34M]

07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”_1.pdf [3.76M]

08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.mp3 [17.99M]

08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.pdf [5.81M]

09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.mp3 [13.54M]

09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.pdf [3.69M]

10 第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法.mp3 [14.15M]

10 第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法_1.pdf [6.69M]

11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.mp3 [11.99M]

11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.pdf [2.68M]

12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.mp3 [12.81M]

12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.pdf [3.65M]

13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.mp3 [14.81M]

13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.pdf [4.19M]

14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.mp3 [13.32M]

14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.pdf [3.72M]

15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.mp3 [13.83M]

15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.pdf [3.52M]

16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.mp3 [12.98M]

16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.pdf [3.19M]

17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.mp3 [6.46M]

17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.pdf [1.61M]

18 第18课：为什么我们保持边界那么难？.mp3 [6.35M]

18 第18课：为什么我们保持边界那么难？.pdf [1.81M]

19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.mp3 [13.89M]

19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.pdf [3.82M]

20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.mp3 [16.11M]

20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.pdf [4.56M]

21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.mp3 [8.75M]

21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.pdf [2.50M]