文件目录：9节男神塑形课，文件大小：449.23M
00发刊词介绍.mp3[972.52K]
00前言如何塑造男神身材？.mp4[60.07M]
01第1节：胸部篇，男神必备性感胸肌.mp4[37.57M]
02第2节：背部篇，打造倒三角背阔肌.mp4[60.93M]
03第3节：腿部篇，提高燃脂加速代谢.mp4[39.91M]
04第4节：二头篇，女生最爱强壮手臂.mp4[28.86M]
05第5节：臀部篇，男人的发动机就在这.mp4[50.02M]
06第6节：三头篇，手臂要粗就得练它.mp4[45.15M]
07第7节：肩部篇，肩越宽越有安全感.mp4[38.18M]
08第8节：腹肌篇，男人的第二张面孔.mp4[39.18M]
09第9节：循环篇，高效保持男神身材.mp4[48.40M]
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