修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，网盘下载(2.01G)

第10课：有效矫正高低肩，改善肩部线条.mp4[108.52M]

第11课：拯救站姿矫正驼背，练就唯美曲线.mp4[162.42M]

第12课：从源头改善盆骨前倾，告别小肚腩.mp4[164.20M]

第13课：矫正腰椎变形，练就“A4腰”.mp4[179.79M]

第14课：消除颈椎不适、改善面部僵硬.mp4[234.10M]

第1课：识别身形特点，自检肩颈背问题.mp4[82.39M]

第2课：告别“粗短脖”，让你显高5厘米.mp4[89.36M]

第3课：甩掉“颈纹”，让自己年轻10岁.mp4[165.47M]

第4课：保护颈椎，不让假性颈椎病成顽疾.mp4[211.78M]

第5课：拒绝“脖子前倾”，还你笔挺身材.mp4[140.39M]

第6课：4步告别双下巴，消除斜方肌.mp4[182.77M]

第7课：3套动作随时随地开练天鹅颈.mp4[101.48M]

第8课：15分钟按摩，护肤美脖两不误.mp4[110.23M]

第9课：6招修炼迷人“一字型”锁骨.mp4[128.00M]