每天15分钟,让你拥有完美体态,网盘下载(2.11G)

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第11课:第十一讲:【舒缓疲劳】调节肩颈.mp4[197.82M]

第12课:第十二讲:【唤醒能量】情绪唤醒.mp4[163.34M]

第13课:第十三讲:【放松减压】释放压力.mp4[300.21M]

第1课:第一讲:【普拉提热身序列】.mp4[154.24M]

第2课:第二讲:【腹部激活】告别水桶腰.mp4[177.38M]

第3课:第三讲:【臀腿激活】瘦腿丰臀.mp4[166.90M]

第4课:第四讲:【修长手臂】告别拜拜肉.mp4[125.37M]

第5课:第五讲:【美乳塑造】丰满双胸.mp4[135.15M]

第6课:第六讲:【紧致腰腹】小腹紧致训.mp4[150.25M]

第7课:第七讲:【重塑蜜桃臀】打造诱人.mp4[214.84M]

第8课:第八讲:【腿部全塑造】告别大象.mp4[180.65M]

第9课:第九讲:【激活肩背】告别虎背.mp4[194.88M]

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