文件目录:4周塑造极致身材,减肥塑形心肺功能增强一次实现[完结],文件大小:1.04G
00拉伸课:塑形必练,让训练效果翻倍提升】.mp4[56.93M]
01第一课:基因苏醒,心肺耐力全面激活】.mp4[80.48M]
02第二课:点燃脂肪,动员身体减脂细胞】.mp4[103.35M]
03第三课:耐力塑形,准备好让脂肪燃烧】.mp4[59.32M]
04第四课:内外肌肉爆发,提高力量和韧性】.mp4[58.60M]
05第五课:挑战维秘身材,秒获傲人的曲线】.mp4[79.80M]
06第六课:狂撸全身脂肪,飞一般甩掉多余肥肉】.mp4[65.29M]
07第七课:爆发腹肌能量,体验脂肪轰炸的快感】.mp4[65.74M]
08第八课:塑造性感细腿,展现360°立体美感】.mp4[116.05M]
09第九课:美腹速达神器,练就马甲线soeasy】.mp4[70.30M]
10第十课:综合挑战,24组肌肉联动,协同对抗】.mp4[100.19M]
11第十一课:上肢塑形突击,掌握脂肪速降的秘诀】.mp4[81.36M]
12第十二课:终极热量挑战,成为真正的健身达人】.mp4[128.57M]
答疑篇:对话DK,提出你的健身疑问】.docx[38.22K]
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