文件目录:颈椎的保养,文件大小:2.43G
视频10四点跪为主动颈伸训练.mp4[169.95M]
视频11肌肉松懈&牵拉.mp4[68.83M]
视频12肌肉松懈2.mp4[98.55M]
视频13腰臀训练.mp4[135.18M]
视频14腰椎节律运动.mp4[96.07M]
视频15腹肌训练.mp4[99.80M]
视频16工作累了要抱一抱.mp4[11.28M]
视频17耸肩时候要微笑.MP4[96.80M]
视频18搓澡放歌别害臊.MP4[108.10M]
视频19两肩胛骨夹核桃.MP4[129.86M]
视频1—斜方肌的筋膜球放松.mp4[142.68M]
视频20柳枝弯曲最妖娆.MP4[87.87M]
视频21点头YES摇头NO.MP4[161.28M]
视频22上上下下臀变翘.MP4[154.86M]
视频2—胸锁乳突肌的自我放松.mp4[112.57M]
视频3—斜角肌的牵拉.mp4[155.65M]
视频4—颈后深肌牵拉.mp4[109.62M]
视频5—泡沫轴上胸椎伸展松动.mp4[101.02M]
视频6—肩胛提肌牵拉.mp4[23.61M]
视频7仰卧位加强颈深肌群力量.mp4[134.06M]
视频8四点跪位伸展旋转训练.mp4[197.94M]
视频9眼动协调性练习.mp4[91.54M]
网盘下载:
如下载链接失效,请在页面底部评论,24小时内修复下载链接。
此资源下载价格为16.0资源币,请先登录
下载前请阅读上方文件目录,所下载内容保证与文件目录内容一致,如有疑问请 点击使用帮助
评论0