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俯身大腿后侧交替拉伸】.mp4[30.01M]

跪姿释手俯卧撑】.mp4[53.89M]

简易burpee】.mp4[41.32M]

锯式平板支撑】.mp4[32.61M]

平板撑】.mp4[34.86M]

平板支撑交替抬腿】.mp4[43.64M]

上背部拉伸】.mp4[27.53M]

箱式深蹲】.mp4[37.14M]

早安式体前屈】.mp4[59.65M]

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