0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦,网盘下载(473.26M)

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21天明星断糖课[473.26M]

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3[37.68M]

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf[2.97M]

01先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3[16.70M]

01先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf[2.02M]

02先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3[13.44M]

02先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.pdf[2.59M]

03先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3[16.87M]

03先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.pdf[3.05M]

04断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3[16.68M]

04断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.pdf[2.50M]

055个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3[17.85M]

055个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.pdf[2.85M]

06适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3[20.01M]

06适应日:断糖过程有哪些不良反应?.pdf[3.22M]

07替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3[14.15M]

07替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.pdf[3.35M]

08断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3[18.20M]

08断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.pdf[2.06M]

09断糖期间如何外食、点外卖.mp3[19.92M]

09断糖期间如何外食、点外卖.pdf[2.69M]

10断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3[14.70M]

10断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.pdf[1.08M]

11提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3[14.74M]

11提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.pdf[1.68M]

12你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3[16.74M]

12你的体重可能突然不降了,怎么办?.pdf[1.63M]

13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3[14.59M]

13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf[2.48M]

14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3[16.94M]

14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.pdf[1.67M]

15如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3[15.64M]

15如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.pdf[3.00M]

16自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3[16.43M]

16自从开始断糖后,再也不用担心水肿.pdf[2.09M]

17抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3[14.33M]

17抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf[1.64M]

18如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3[16.50M]

18如何吃出肤如凝脂好气色?.pdf[1.42M]

19吃对了就不累,随时随地好状态.mp3[18.47M]

19吃对了就不累,随时随地好状态.pdf[1.71M]

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3[15.40M]

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.pdf[1.53M]

21正能量女神,和负面情绪说再见.mp3[15.36M]

21正能量女神,和负面情绪说再见.pdf[1.37M]

22一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3[13.39M]

22一说话总是有口臭,好尴尬!.pdf[1.37M]

毕业答疑课.mp3[23.10M]

毕业答疑课.pdf[4.86M]

食物清单1.jpg[238.77K]

食物清单2.jpg[193.23K]

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