科学备孕攻略【完】，网盘下载(107.57M)

备孕全攻略手册(有封面)[6.61M]

备孕全攻略手册(有封面).pdf[6.61M]

清单[1.16M]

【清单】备孕期常见用药分级参考.jpg[244.28K]

【清单】备孕期饮食清单.jpg[480.90K]

【清单】大龄、二胎女性的备孕检查表.jpg[162.80K]

【清单】普通女性的备孕检查表.jpg[129.79K]

【清单】身材过胖或过瘦的女性备孕检查表.jpg[167.83K]

正课[99.80M]

】01.营养备孕期，这样补叶酸等于白补.mp3[1.88M]

】02.营养除了叶酸，还要补对这些微量元素.mp3[5.71M]

】03.营养备孕不用多吃，关键是补足这2类食物.mp3[9.71M]

】04.营养备孕不必忌口，但这些食物要小心.mp3[8.98M]

】05.用药备孕期如何安全有效用药和打疫苗.mp3[2.93M]

】06.检查3类准爸妈孕前必做检查.mp3[11.16M]

】07.检查5个不必须的孕前检查.mp3[7.99M]

】08.检查有过流产、胎停的女性，检查前要做这件事.mp3[1.53M]

】09.生活调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（上）.mp3[2.43M]

】10.生活调整运动、护肤和习惯，为怀孕提供最佳环境（下）.mp3[1.87M]

】11.特殊情况身材过胖或过瘦，要提前做好2点.mp3[2.76M]

】12.特殊情况大龄、二胎女性，备孕做好3事，才能想生就生.mp3[1.27M]

】13.受孕抓住受孕时机，你只需要用对5个方法.mp3[10.29M]

】14.受孕调整姿势没有用，能提高受孕几率只有这个.mp3[977.04K]

】15.验孕3个方法，更早监测受孕情况.mp3[7.26M]

】16.月经月经不调不焦虑，只有3个情况影响备孕.mp3[2.19M]

】17.月经痛经别光忍，容易忽略这2个怀孕难的信号.mp3[6.61M]

】18.月经量多少，颜色深浅，有的影响受孕，有的不用管.mp3[1.71M]

】19.多囊月经稀发还发胖，得了「多囊卵巢综合征」怎么备孕？.mp3[2.51M]

】20.甲状腺科学护理和治疗，甲亢、甲减也能正常怀孕.mp3[2.04M]

】21.子宫肌瘤三分之一女性会中招，备孕期有的要切除，有的别处理.mp3[2.15M]

】22.卵巢囊肿有的影响备孕，有的不用管.mp3[1.65M]

】23.子宫内膜异位痛经越来越严重，如何抓住生育时机？.mp3[2.36M]

】24.不孕流产、胎停，下一步怎么做？.mp3[1.86M]