这书能让你戒烟（附朗读版），网盘下载(390.43M)

《这书能让你戒烟》朗读版[366.20M]

第000章：引言.mp3[4.61M]

第001章：你的烟瘾比我还大吗？.mp3[8.59M]

第002章：轻松戒烟法.mp3[7.99M]

第003章：为什么戒烟如此之难？.mp3[10.02M]

第004章：一个险恶的陷阱.mp3[6.82M]

第005章：我们为什么要吸烟？.mp3[2.06M]

第006章：尼古丁上瘾（第1节）.mp3[9.16M]

第006章：尼古丁上瘾（第2节）.mp3[9.16M]

第006章：尼古丁上瘾（第3节）.mp3[6.26M]

第007章：吸烟的陷阱：洗脑（第1节）.mp3[9.16M]

第007章：吸烟的陷阱：洗脑（第2节）.mp3[8.38M]

第008章：什么是戒断反应？.mp3[2.49M]

第009章：吸烟能释放压力？.mp3[4.04M]

第010章：吸烟是因为无聊吗？.mp3[2.90M]

第011章：吸烟与注意力问题.mp3[3.34M]

第012章：吸烟可以让人放松？.mp3[3.60M]

第013章：什么是综合性吸烟？.mp3[4.33M]

第014章：我们究竟要放弃什么？（第1节）.mp3[9.16M]

第014章：我们究竟要放弃什么？（第2节）.mp3[1.53M]

第015章：自愿的奴役.mp3[4.99M]

第016章：你真的不在乎钱吗？.mp3[7.60M]

第017章：为什么要往最坏处想？（第1节）.mp3[8.58M]

第017章：为什么要往最坏处想？（第2节）.mp3[9.16M]

第017章：为什么要往最坏处想？（第3节）.mp3[8.44M]

第018章：精力旺盛的感觉真好！.mp3[4.68M]

第019章：放松与自信.mp3[1.80M]

第020章：驱散你内心的阴影.mp3[2.83M]

第021章：吸烟的好处.mp3[1.90M]

第022章：意志力戒烟法的弊端（第1节）.mp3[9.13M]

第022章：意志力戒烟法的弊端（第2节）.mp3[8.99M]

第022章：意志力戒烟法的弊端（第3节）.mp3[3.10M]

第023章：减量戒烟法：当心！（第1节）.mp3[8.63M]

第023章：减量戒烟法：当心！（第2节）.mp3[2.79M]

第024章：只要一支烟.mp3[5.11M]

第025章：吸烟者的类型（第1节）.mp3[9.16M]

第025章：吸烟者的类型（第2节）.mp3[9.05M]

第025章：吸烟者的类型（第3节）.mp3[5.83M]

第026章：秘密吸烟者.mp3[5.12M]

第027章：吸烟是一种社会风气？.mp3[4.79M]

第028章：戒烟的时机（第1节）.mp3[8.59M]

第028章：戒烟的时机（第2节）.mp3[6.15M]

第029章：我会怀念吸烟的感觉吗？.mp3[5.89M]

第030章：我会变胖吗？.mp3[3.33M]

第031章：警惕虚假戒烟的动机.mp3[5.44M]

第032章：戒烟其实很简单.mp3[13.59M]

第033章：戒断期.mp3[12.88M]

第034章：“再来一口就好”.mp3[2.02M]

第035章：我戒烟会比别人难吗？.mp3[3.90M]

第036章：失败的主要原因.mp3[2.97M]

第037章：你并不需要替代品！.mp3[8.48M]

第038章：我需要远离诱惑吗？.mp3[5.42M]

第039章：启示性的一刻.mp3[6.92M]

第040章：最后一支烟.mp3[6.97M]

第041章：最后的警告.mp3[1.51M]

第042章：20年的反馈信息（第1节）.mp3[9.05M]

第042章：20年的反馈信息（第2节）.mp3[5.68M]

第043章：拯救剩下的吸烟者.mp3[8.67M]

第044章：对非吸烟者的建议.mp3[4.52M]

结语：结束这场丑行.mp3[8.93M]

[这书能帮你戒烟].亚伦·卡尔.扫描版.pdf[3.55M]

《这书能让你永久戒烟》完整影印终极版.pdf[20.68M]