唯库：阿何谈时间管理，网盘下载(1.20G)

01第1课-时间管理的那些坑.mp4[83.70M]

02第2课-时间都去哪了？.flv[75.76M]

03第3课-时间特性和使用原则.flv[79.00M]

04第4课-常见理论和方法.flv[67.45M]

05第5课-如何培养一个好习惯.mp4[48.32M]

06第6课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4[45.91M]

07第7课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4[128.73M]

08第8课-任务划分的艺术.mp4[41.68M]

09第9课-清空你的大脑.mp4[50.59M]

10第10课-番茄工作法.mp4[48.52M]

11第11课-调节你的情绪.mp4[47.48M]

12第12课-环境和效率.mp4[35.63M]

13第13课-学习工作工具.mp4[63.15M]

14第14课-生活日常工具.mp4[121.28M]

15第15课-服务类及其他工具.mp4[73.78M]

16第16课-认识和接纳自己.mp4[57.35M]

17第17课-系统拆解分析.mp4[27.95M]

18第18课计划表的艺术.mp4[44.17M]

19第19课设计表的艺术.mp4[39.04M]

20第20课突破自己的极限.mp4[45.68M]

课表.jpg[189.66K]