千聊：小颜瘦身徒手塑形术，网盘下载(2.98G)

第10课、3个动作，徒手赶走“大肚腩”.mp4[142.87M]

第11课、告别“胀气肚”，不做“小腹婆”.mp4[129.92M]

第12课、抓住2大黄金时间，轻松雕出S曲线.mp4[102.06M]

第13课、提臀缩胯摆腿，重塑紧翘蜜桃臀.mp4[111.37M]

第14课、粉碎大腿根部_内部赘肉，告别大象腿.mp4[145.57M]

第15课：瘦小腿的正确姿势，练就修长细腿.mp4[213.64M]

第16课：这4大不良习惯，竟是优美体态杀手.mp4[168.07M]

第17课：坐椅子_席地坐，“坐”一个优雅的美人.mp4[98.60M]

第18课：站姿_坐姿不对，不光丢气质还伤身.mp4[140.32M]

第1课、精雕你的面部轮廓，重塑立体小V脸.mp4[191.26M]

第2课、局部塑型，对抗婴儿肥_脸凹陷_塌鼻梁.mp4[123.95M]

第3课、EYE上高眼值，提拉紧致赶走熊猫眼.mp4[544.58M]

第4课、脖子僵硬_肩部酸痛？2招放松肩颈.mp4[142.25M]

第5课、紧塑天鹅颈，让美丽禁得起时间审视_.mp4[205.44M]

第6课：简单2招搭配饮食，好身材不请自来.mp4[203.29M]

第7课：消灭圆肩厚背，侧影挺拔变瘦一个度.mp4[131.75M]

第8课、告别拜拜肉，雕塑纤美玉臂曲线.mp4[149.80M]

第9课、伸展胸椎加速代谢，让你瘦得更快.mp4[107.38M]