喜马拉雅：叶武滨时间管理进阶，网盘下载(663.94M)

【视频讲解】日历工具练习（苹果版）.mp3[9.37M]

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【视频练习】安卓清单工具使用讲解.m4a[3.43M]

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【视频练习】苹果清单工具使用讲解.m4a[6.27M]

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【视频练习】我的背包演示.mp3[8.58M]

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01【发刊词】时间管理是人生的基本功课.mp3[8.12M]

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02【购买贴士】购买及学习的注意事项.mp3[3.71M]

03【学员推荐】时间管理带我们遇见更好的自己.mp3[7.64M]

04【试听】最好用不容易用好的神器.mp3[10.08M]

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05【试听】随堂练习：月度日程表十项要点.mp3[7.36M]

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06【第1周1.1】最怕你忙得要死，却一生碌碌无为.mp3[13.54M]

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07【随堂练习】效能指数测试.mp3[1.94M]

08【第1周1.2】拼命，最糟糕的努力姿势！.mp3[7.60M]

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09【随堂练习】线下习惯检视.mp3[2.48M]

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10【第1周1.3】时间管理的最大误区：仅仅追求效率.mp3[12.56M]

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11【第1周1.4】最适合现代人的时间管理系统.mp3[14.07M]

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12【随堂练习】撕纸游戏.mp3[5.15M]

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13【第2周2.1】没有反思的人生不值得过.mp3[12.25M]

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14【第2周2.2】善用“时间饼”消灭时间黑洞.mp3[11.07M]

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15【随堂练习】时间饼练习.mp3[4.22M]

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16【第2周2.3】日反思：让24小时效能最大化.mp3[11.27M]

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17【随堂练习】九宫格反思计划.mp3[6.97M]

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18【第2周2.4】周反思：52周效能达人养成-.mp3[11.07M]

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19【第3周3.1】月反思：八大维度精进法则.mp3[14.06M]

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20【随堂练习】平衡轮.mp3[7.65M]

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21【随堂练习】年反思：年度总结计划.mp3[5.56M]

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22【第3周3.2】年反思：找到优势发挥它.mp3[13.39M]

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23【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧.mp3[23.07M]

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24【课后提升】Starwalk天文馆.pdf[253.82K]

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25【第4周4.2】西方经典的时间管理理论.mp3[18.75M]

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26【课后提升】阅读时间管理经典书籍.mp3[2.04M]

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27【第5周5.1】梦想系统：打造你的梦想生态系统.mp3[15.90M]

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28【随堂练习】梦想仓库与八大关注表.mp3[3.00M]

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29【第5周5.2】卓越系统：实现你的人生卓越系统.mp3[15.73M]

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30【随堂练习】卓越系统探索表（三圈交集）.mp3[2.28M]

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31【第5周5.3】实现梦想的第一步是描述它.mp3[11.42M]

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32【随堂练习】梦想板：描述你的梦想.mp3[6.84M]

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33【第6周6.1】了解大脑特性：激发高效能.mp3[11.87M]

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34【随堂练习】大脑认知测试.mp3[3.79M]

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35【第6周6.2】日理万机的秘密：执行三大流程.mp3[13.72M]

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36【随堂练习】万能收件框.mp3[6.01M]

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37【第6周6.3】全脑规划法：利用左右脑对事件进行分类.mp3[11.73M]

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38【随堂练习】练习的意义、批量记录与三问练习.mp3[6.55M]

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39【第6周6.5】清单：弹性事件的管控-.mp3[11.73M]

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40【第6周6.6】项目：事半功倍的法宝.pdf[496.09K]

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41【随堂练习】梦想婚礼项目分级表.mp3[5.95M]

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42【第7周7.1】迭代你的系统：新时代工具的特征.m4a[10.01M]

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43【随堂练习】重复的事情工具化之需求收集.m4a[5.09M]

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44【第7周7.2】同步日历：轻松掌控纷繁复杂的日程.m4a[7.57M]

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45【第7周7.3】上篇：苹果清单工具推荐.m4a[7.03M]

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46【第7周7.3】下篇：安卓及全平台清单工具推荐.m4a[5.04M]

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47【第8周8.1】玩转新工具探索：点、问、搜.m4a[6.32M]

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48【随堂练习】掌握一种新工具.m4a[3.46M]

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49【第8周8.2】秒搜：一秒找到你想要的资料.m4a[6.15M]

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50【随堂练习】KM工具练习.m4a[1.65M]

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51【第8周8.3】秒搬：一次整理终身只需维护.mp3[16.71M]

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52【视频练习】我的背包演示.mp3[8.58M]

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53【第8周8.4】高效工具盘点.mp3[17.40M]

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54【随堂练习】工作生活高效能.mp3[2.23M]

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55【第9周9.1】富人的时间管理：罗斯柴尔德告诉我什么.mp3[17.43M]

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56【随堂练习】梦想人生时间表.mp3[7.20M]

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57【第9周9.2】高效能人士的精力管理.mp3[14.13M]

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58【随堂练习】易效能冥想.mp3[9.01M]

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59【第9周9.3】晚十早五的八条秘笈.mp3[17.86M]

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60【随堂练习】诺贝尔奖生物钟理论解读.mp3[5.30M]

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61【第10周10.1】烂开始：不要刻意追求完美.mp3[16.19M]

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62【课外提升】我如何开始喜马拉雅主播之路.mp3[6.05M]

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63【第10周10.2】持续精进之道.mp3[15.75M]

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64【推荐阅读】硅谷钢铁侠发射火箭故事.mp3[1.65M]

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65【第10周10.3】道术器用，融会贯通.mp3[14.69M]

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