十点课堂：体态管理，气质女人的减压瑜伽课，网盘下载(5.03G)

第01堂视频课：释放脊柱压力，挺拔如芭蕾舞者.mp4[166.33M]

第01堂随堂练习.mp4[234.95M]

第02堂视频课.mp4[106.34M]

第02堂随堂练习.mp4[64.64M]

第03堂课随堂练习.mp4[207.33M]

第03堂视频课：好肤色透出来.mp4[220.32M]

第04堂视频课：要窈窕，不要水桶腰.mp4[274.98M]

第04堂随堂练习.mp4[176.87M]

第05堂视频课：平衡喉，好声音表达更出众.mp4[293.92M]

第05堂随堂练习.mp4[320.07M]

第06堂视频课：改变睡前习惯，睡美人你值得拥有.mp4[261.05M]

第06堂随堂练习.mp4[157.29M]

第07堂视频课：赶走负能量，找回生活的热情.mp4[228.18M]

第07堂随堂练习.mp4[193.66M]

第08堂视频课：稳定情绪，成为社交圈的情商达人.mp4[173.94M]

第08堂随堂练习.mp4[244.77M]

第09堂视频课：清晰头脑，提升专注，变身效率达人.mp4[243.47M]

第09堂随堂练习.mp4[184.32M]

第10堂视频课：强化磁场，正能量满满.mp4[272.05M]

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第11堂视频课：增强吸引力，让你更加丰盛.mp4[220.27M]

第11堂随堂练习.mp4[229.47M]

第12堂视频课：开启更高版本，遇见更美的自己.mp4[249.88M]

第12堂随堂练习.mp4[167.90M]