文件目录:【完结】黄仕明 正向催眠在潜意识中,根植一个自信的你,文件大小:550.08M
00. 发刊词:催眠助你,超越不自信的过去.pdf [196.28K]
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因 陷阱1.mp3 [12.84M]
01. 努力去掉自卑,是你不能自信的原因_陷阱1.pdf [187.53K]
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人 陷阱2.mp3 [13.58M]
02. 我们常想变更好,而不是成为完整的人_陷阱2.pdf [205.68K]
03. 集体潜意识 把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.mp3 [10.96M]
03. 集体潜意识_把负面情绪个人化,包袱只会越来越重.pdf [191.60K]
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.mp3 [9.74M]
04. 其实每个自卑时刻,你都回到了过去.pdf [187.01K]
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.mp3 [12.53M]
05. 引入自信的力量,带着脆弱进入世界 自我领导力.pdf [204.86K]
06. 看不到自己的优点,如何提升自信? 自我厌弃.mp3 [8.51M]
06. 看不到自己的优点,如何提升自信?_自我厌弃.pdf [183.35K]
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?_自我接纳.pdf [214.56K]
07. 面对难改变的缺点,如何做到坦然?自我接纳.mp3 [12.76M]
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞? 自我展现.mp3 [16.38M]
08. 想展现自己又没底气,如何不再害羞?_自我展现.pdf [210.67K]
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?_自我苛责.pdf [208.17K]
09. 习惯性责怪自己,如何对自己友善点?自我苛责.mp3 [11.46M]
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心? 敏感脆弱.mp3 [10.76M]
10. 面对别人举手投足,如何告别玻璃心?_敏感脆弱.pdf [231.11K]
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?_修复过去.pdf [230.61K]
11. 曾经被否定的经历,长大后如何疗愈?修复过去.mp3 [12.37M]
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?_ 自我怀疑.pdf [199.75K]
12. 无法从容应对变化,如何让自己稳住?自我怀疑.mp3 [12.37M]
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?_过度紧张.pdf [219.39K]
13. 面临重要挑战,如何从容做好准备?过度紧张 – 副本.mp3 [19.13M]
14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试? 退缩逃避.mp3 [27.99M]
14. 想做的事情不敢做,如何勇敢去尝试?_退缩逃避.pdf [236.54K]
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?_抗挫能力.pdf [227.01K]
15. 失败却不甘心,如何激励自己重新来?抗挫能力.mp3 [15.52M]
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?_群体压力.pdf [204.94K]
16. 害怕公众场合,被关注时如何不再焦虑?群体压力.mp3 [15.70M]
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?_选择困难.pdf [176.31K]
17. 做决定患得患失,如何hold住自己的选择?选择困难.mp3 [22.06M]
18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?_抗压能力.pdf [157.83K]
18. 当外界的打击袭来,如何勇往直前做自己?抗压能力.mp3 [15.51M]
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?_迎合讨好.pdf [166.57K]
19. 不自觉附和别人,如何发出自己的声音?迎合讨好.mp3 [17.40M]
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?_ 求助能力.pdf [180.39K]
20. 害怕麻烦别人,如何学会大方地提要求?求助能力.mp3 [12.25M]
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己? 表达愤怒.mp3 [18.64M]
21. 当感到被侵犯,如何温和坚定地保护自己?_表达愤怒.pdf [217.12K]
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?_权威恐惧.pdf [163.70K]
22. 和上级领导相处,如何不卑不亢?权威恐惧.mp3 [17.29M]
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?_人际配得感.pdf [181.88K]
23. 渴望和优秀的人共处,如何大胆突破自己?人际配得感.mp3 [12.74M]
24. 面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?_人际安全感.pdf [190.33K]
24.面对别人的优待,如何坦然接受不愧疚?人际安全感.mp3 [13.73M]
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?_亲密恐惧.pdf [187.70K]
25. 这样一个不完美的我,如何自信迎接爱情?亲密恐惧.mp3 [14.23M]
第01课练习:正向意图催眠练习.mp3 [4.02M]
第02课练习:互补性催眠练习.mp3 [5.65M]
第03课练习:自我对话与自我催眠练习.mp3 [1.56M]
第04课练习:自我抱持练习.mp3 [2.44M]
第05课练习:抱持脆弱进入世界练习.mp3 [6.11M]
第06课练习:自我视角练习.mp3 [3.28M]
第07课练习:感恩与慷慨练习.mp3 [4.58M]
第08课练习: 回归身心中正练习.mp3 [9.88M]
第09课练习:善待自我练习.mp3 [4.14M]
第10课练习:回归中正状态练习.mp3 [4.13M]
第11课练习:连接内在资源练习.mp3 [4.10M]
第12课练习:抱持相反面练习.mp3 [8.47M]
第13课练习:三颗正向种子练习 – 副本.mp3 [11.40M]
第14课练习:催眠之舞练习.mp3 [18.97M]
第15课练习:创造性接纳练习.mp3 [7.87M]
第16课练习:全身放松+正向暗示练习.mp3 [5.25M]
第17课练习:踏入时间线练习.mp3 [16.87M]
第18课练习:情绪流动练习.mp3 [4.86M]
第19课练习:能量球练习.mp3 [9.71M]
第20课练习:催眠对话练习.mp3 [5.74M]
第21课练习:界限探索练习.mp3 [8.69M]
第22课练习:内在权威对话练习.mp3 [10.78M]
第23课练习:爱的技巧练习.mp3 [7.35M]
第24课练习:内在丰盛练习.mp3 [6.26M]
第25课练习:应对亲密恐惧练习.mp3 [6.49M]
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