帕梅拉燃脂全集 内容预览:
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帕梅拉燃脂全集 [2.10G]
10分钟大汗淋漓,快速燃烧你的卡路里!跟着帕姐来锻炼.mp4 [70.20M]
10分钟轻松打造蜜桃臀,屁股翘翘翘,跟着帕姐来锻炼.mp4 [31.97M]
10分钟无器械腹部锻炼,轻松练出小蛮腰,跟着帕姐来锻炼.mp4 [30.96M]
20分钟打造马甲线和小翘臀,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4 [105.30M]
5分钟瑜伽球训练,轻松减脂,保持好身材跟着帕姐来锻炼.mp4 [11.15M]
不伤膝盖的完美臀部曲线训练法,只要15分钟,跟着帕姐来锻炼.mp4 [96.15M]
打造性感手臂曲线只要10分钟!每天做一遍,跟着帕姐来锻炼.mp4 [25.04M]
每天10分钟,轻松减掉小肚腩,坚持就有效,跟着帕姐来锻炼.mp4 [51.05M]
每周10分钟,打造完美人鱼线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4 [54.48M]
每周一练,20分钟全身塑形计划,打造好身材,跟着帕姐来锻炼.mp4 [50.75M]
帕梅拉10分钟背部锻炼,改善驼背,提升气质,只要两个水瓶就够了.mp4 [78.89M]
帕梅拉10分钟弹力带翘臀训练,激活臀大肌,打造性感蜜桃臀.mp4 [57.09M]
帕梅拉10分钟腹部锻炼,瘦肚子很有效.mp4 [90.38M]
帕梅拉10分钟减掉小肚腩,简单易学适合初学者,坚持一周就有效!.mp4 [46.66M]
帕梅拉10分钟快速打造马甲线,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4 [60.80M]
帕梅拉10分钟上肢运动,丰胸,瘦手臂,开肩美背,一网打尽.mp4 [41.05M]
帕梅拉10分钟瘦胳膊,瘦手臂,瘦肩膀,只要两个水瓶就够了.mp4 [88.87M]
帕梅拉10分钟有氧运动,不伤膝盖,暴汗燃脂,迅速减肥.mp4 [76.42M]
帕梅拉12分钟打造性感马甲线,有一定基础的小伙伴来.mp4 [64.29M]
帕梅拉12分钟腹肌训练,练出马甲线人鱼线A4腰,有一定基础的来!.mp4 [64.29M]
帕梅拉12分钟蜜桃臀训练,打造性感臀部曲线,不伤膝盖!.mp4 [73.12M]
帕梅拉15分钟高效燃脂,夏天迅速燃烧卡路里,跟脂肪说再见!.mp4 [103.81M]
帕梅拉15分钟健身舞,愉快燃烧卡路里,老外也跳广场舞.mp4 [142.37M]
帕梅拉20分钟全身运动,进阶版本,秀出好身材,燃爆这个夏天.mp4 [113.91M]
帕梅拉欢乐热身操,减肥出汗排毒,让我们跟着音乐跳舞吧!.mp4 [28.93M]
帕梅拉睡前放松瑜伽,睡前练一练,改善睡眠质量很有效.mp4 [62.81M]
七分钟平板挑战,有效锻炼核心力量,跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4 [25.70M]
臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀,屁股翘翘,跟着帕姐来锻炼.mp4 [60.24M]
夏天秀出好身材,20分钟快速燃脂初学者版本,跟着帕姐来锻炼.MP4 [168.88M]
一把椅子就可以锻炼全身,15分钟打造好身材,跟着帕姐来锻炼.mp4 [101.73M]
早晨10分钟舒展训练,做完一天都轻松,跟着帕姐来锻炼.mp4 [53.64M]
长腿翘臀好身材,三分钟轻松打造完美曲线,跟着帕姐来锻炼.mp4 [23.38M]
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