克服sq瘾的自助课​，网盘下载(489.00M)

辅助视频课《如何处理sq瘾》[212.19M]

01概览【】.mp4[7.35M]

02引言【】.mp4[11.00M]

03【】.mp4[11.38M]

04SQ与大脑【】.mp4[31.80M]

05关于SQ的事实【】.mp4[45.09M]

06判断你是否成瘾【】.mp4[10.02M]

07为什么你应该克服SQ瘾【】.mp4[31.73M]

08案例【】.mp4[9.77M]

09案例02【】.docx[25.58K]

10克服sq瘾的好处【】.mp4[33.53M]

11规则【】.mp4[20.49M]

关于”规则“的练习【】.docx[14.70K]

相关资料[14.31M]

活出生命的意义【】.mp4[13.95M]

解离而非融合【】.jpeg[25.73K]

有意义生活的设计图【】.png[132.28K]

有意义生活的设计图2【】.jpg[52.81K]

真正的亲密关系【】.png[91.83K]

指压脱敏法1【】.jpeg[46.21K]

指压脱敏法2【】.jpeg[14.86K]

01sq的真面目【】.mp3[16.83M]

02方法的科学依据【】.mp3[13.67M]

03sq瘾的诱因【】.mp3[5.41M]

04拥抱不确定性【】.mp3[15.00M]

05接纳而非控制【】.mp3[34.64M]

06解离而非融合【】.mp3[34.28M]

07活在当下的意识【】.mp3[30.53M]

08真正的自我【】.mp3[22.70M]

09从“必须”到“选择”【】.mp3[13.26M]

10指压脱敏法【】.mp3[16.43M]

11活出生命的意义【】.mp3[16.39M]

12从“知道”到“做到”【】.mp3[9.28M]

13在冲动上冲浪【】.mp3[8.94M]

14TAP，“敲”走S情瘾【】.mp3[7.07M]

15真正的亲密关系【】.mp3[4.93M]

16有意义生活的设计图【】.mp3[13.15M]