街舞教程教程，网盘下载(12.88G)

001cici老师燃脂尊巴舞22天瘦10斤[3.44G]

尊巴歌曲（28首）[286.68M]

03ChetosyCumbieros-Cumbia.mp3[6.83M]

214-ZINVolume65-04Mentiras-Merengue.mp3[8.05M]

226-ZINVolume66-04Firehouse-Merengue.mp3[7.95M]

314-ZINVolume68-10ScoobyDoo-Electro-Latin.mp3[9.41M]

323-ZINVolume68-04QueSera-Merengue.mp3[8.59M]

323-ZINVolume68-08LoQueTienesTu-CumbiaVillera-Tango.mp3[9.11M]

323-ZINVolume68-09BailaConmigo-MoombaTrap.mp3[8.40M]

323-ZINVolume68-10CanUKeepUp-Soca.mp3[8.53M]

331-ZINVolume70-04OneLove-NaNaNa-Salsa.mp3[9.44M]

331-ZINVolume70-05WeRunThePlace-MerengueSoca.mp3[7.34M]

331-ZINVolume70-10ThatsWhatILike-Reggaeton-Trap.mp3[9.79M]

344-ZINVolume72-04ElJuguete-Merengue.mp3[9.44M]

344-ZINVolume72-06Makosa-featKathySandNico-Euro-Cumbia.mp3[7.73M]

344-ZINVolume72-09LaAlergia-featDjPaul-Cumbia.mp3[7.95M]

344-ZINVolume72-12Fogo-featJulimarSantos-Electronic.mp3[5.75M]

356-ZINVolume73-04PegaitoAlPiso-Plena-Merengue.mp3[8.59M]

356-ZINVolume73-05SalsaCasino-Salsa.mp3[8.70M]

356-ZINVolume73-06DuroySuave-Reggaeton.mp3[7.95M]

356-ZINVolume73-08AzukitaftElvisCrespo-MerengueEDM.mp3[8.68M]

356-ZINVolume73-11ElCartero-Cumbiaton.mp3[7.73M]

395-ZINVolume74-04AbremeLaPuerta-ChaChaChaPop_20180401234443.mp3[8.75M]

395-ZINVolume74-07TeQuieroVer-CumbiaCalypsoTechno.mp3[11.17M]

395-ZINVolume74-10SuaveLento-Cumbia-Moombahton.mp3[9.39M]

416-ZINVolume76-04DontStopTheParty-Merengue.mp3[9.20M]

416-ZINVolume76-07Polola-Cumbia.mp3[9.77M]

444-ZINVolume77-04Dura-Remix-Merengue-Reggaeton.mp3[9.26M]

444-ZINVolume77-07ListaPaVivir-Cumbia.mp3[8.34M]

444-ZINVolume77-09PonloPaTras-Moombahton.mp3[5.91M]

444-ZINVolume77-10Helicoptero-Champeta.mp3[9.45M]

ZINVolume60-02BoogieBoogie-Cha-cha-cha.mp3[8.47M]

ZINVolume60-03GuayaGuaya-Reggaeton.mp3[7.50M]

ZINVolume60-04CumbiaAnthem-Cumbia.mp3[8.56M]

ZINVolume71-07SiUnaVez-IfIOnce-Reggaeton.mp3[9.21M]

ZINVolume71-09LatinTrap-Trap-Bachata.mp3[5.76M]

01第一天chacha＋cumbia.mp4[160.04M]

02第二天salsa＋reggaeton.mp4[192.52M]

03第三天merengue＋cumbia.mp4[161.07M]

04第四天cumbia＋merengue.mp4[150.88M]

05第五天复习课.mp4[108.55M]

06第六天复习课.mp4[102.11M]

07第七天merengue＋cumbia.mp4[140.85M]

08第八天electronic＋cumbia.mp4[144.97M]

09第九天reggaeton＋latin.mp4[163.52M]

10第十天chacha＋reggaeton.mp4[148.18M]

11第十一天复习课.mp4[88.83M]

12第十二天复习课.mp4[87.93M]

13第十三天cumbia＋salsa.mp4[179.60M]

14第十四天merengue＋reggaeton.mp4[202.99M]

15第十五天latin＋merengue.mp4[178.98M]

16第十六天tango＋moomba.mp4[215.00M]

17第十七天复习课.mp4[124.30M]

18第十八天复习课.mp4[120.73M]

19第十九天soca＋merengue.mp4[186.98M]

20第二十天merengue.mp4[173.52M]

21第二十一天复习课.mp4[107.53M]

22第二十二天复习课.mp4[94.34M]

总结.mp4[1.61M]

002胡博文-如何培养舞感[170.28M]

01谈谈我眼中的舞感.mp4[10.20M]

02解析舞感对舞感的认知.mp4[12.39M]

03如何培养舞感之基本功.mp4[18.69M]

04如何培养舞感之音乐.mp4[36.33M]

05如何培养舞感之观摩.mp4[26.54M]

06服装造型与舞感.mp4[11.38M]

07如何选择老师培养舞感.mp4[22.84M]

08平时在家如何练习舞感.mp4[13.12M]

09舞感与自信不可分离.mp4[18.79M]

003三叶-七天养成好习惯[166.31M]

01蹲不下去怎么办.mp4[21.12M]

02眼神表现不好怎么办.mp4[13.88M]

03手位置摆放的好习惯.mp4[21.20M]

04手松怎么办.mp4[20.01M]

05身体前后不均怎么办.mp4[17.25M]

06关于重心转换的问题.mp4[16.98M]

07脚步与重心的关系.mp4[19.28M]

08跳舞时怎么更好的利用肩膀.mp4[15.90M]

09说一说身体放松的事儿.mp4[18.42M]

10总结.mp4[2.28M]

004heaven-如何找到自己的风格[207.25M]

01流行舞蹈风格概述.mp4[28.78M]

02掌握不同风格音乐.mp4[37.78M]

03secy&power的风格表达.mp4[28.29M]

04swag&urban的风格表达.mp4[25.40M]

05抒情爵士lyrical的风格表达.mp4[22.70M]

06挖掘个人风格.mp4[12.62M]

07突破音乐舞蹈的既定风格.mp4[11.71M]

08如何用自己的风格编排（sexy风）.mp4[16.79M]

09如何用自己的风格编排（cool风）.mp4[20.04M]

10总结.mp4[3.13M]

005叶正老师进阶[245.00M]

1.MP4[7.75M]

10.mp4[7.23M]

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006鱼翅Poppin震感舞新手入门

007鱼丸locking动作连接大法[582.53M]

1.mp4[9.50M]

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008叶老师教学[888.63M]

常用Step练习

常用地板动作[15.39M]

01.KneeDrop教学(1).mp4[752.66K]

02.KneeDrop跟音乐练习.mp4[1.53M]

03.AlphaKick教学.mp4[10.12M]

04.AlphaKick跟音乐练习.mp4[840.85K]

05.常用地板动作练习总结.mp4[2.19M]

基础动作练习[62.16M]

01Twirl教学.mp4[14.64M]

02Twirl跟音乐练习.mp4[3.04M]

03Pacing教学.mp4[10.48M]

04Pacing跟音乐练习.mp4[2.37M]

05Point教学.mp4[5.66M]

06Point跟音乐练习.mp4[2.22M]

07Lock&DownLock教学.mp4[8.44M]

08Lock&DownLock跟音乐练习.mp4[1.51M]

09组合片段教学.mp4[8.77M]

10组合片段跟音乐练习.mp4[1.41M]

11练习时要更加注意质量哦~.mp4[3.64M]

进阶动作练习[33.26M]

01LockersTimeStep(6Steps)教学.mp4[6.55M]

02LockersTimeStep(6Steps)跟音乐练习.mp4[1.55M]

03Scoobot(Shuffle)教学.mp4[9.70M]

04Scoobot(Shuffle)跟音乐练习.mp4[1.28M]

05ScoobyDoo教学.mp4[8.47M]

06ScoobyDoo跟音乐练习.mp4[1.65M]

07跳舞的时候要记得有bounce哦~.mp4[4.04M]

入门第1课[160.27M]

01自我介绍&课程介绍.mp4[14.69M]

02ShuffleDance元素讲解.mp4[30.81M]

03CamelWalk元素讲解.mp4[38.15M]

04SideWalk元素讲解.mp4[31.51M]

05成tao动作讲解.mp4[37.10M]

06总结.mp4[8.01M]

入门第2课[173.39M]

01自我介绍&课程介绍.mp4[5.28M]

02wristroll元素讲解.mp4[34.43M]

03point元素讲解.mp4[34.72M]

04lock元素讲解.mp4[25.72M]

04SideWalk元素讲解.mp4[31.51M]

05成tao动作讲解.mp4[37.70M]

06总结.mp4[4.03M]

入门第3课[91.28M]

01自我介绍&课程介绍.mp4[6.76M]

02five&clap元素讲解.mp4[27.25M]

03pacing元素讲解.mp4[20.72M]

04成tao动作讲解.mp4[27.39M]

05总结.mp4[9.16M]

入门第4课[92.67M]

02Lockers’timestep元素讲解.mp4[45.71M]

03tao动作讲解.mp4[33.39M]

04总结.mp4[4.36M]

自我介绍&课程介绍.mp4[9.21M]

入门第5课[130.39M]

01自我介绍&课程介绍.mp4[8.43M]

02SkeeterRabbit元素讲解.mp4[55.26M]

03GetFancy元素讲解.mp4[33.35M]

04成tao动作讲解.mp4[27.96M]

05总结.mp4[5.38M]

入门第6课[110.60M]

01自我介绍&课程介绍.mp4[8.88M]

02ScoobyDoo元素讲解.mp4[24.61M]

03HighKick元素讲解.mp4[35.98M]

04tao动作讲解.mp4[32.56M]

05总结.mp4[8.57M]

舞蹈基础练习[19.22M]

01Up,BounceandStepUp教学.mp4[751.96K]

02Up,BounceandStepUp跟音乐练习.mp4[1.79M]

03Isolation(头、胸、胯)教学.mp4[8.39M]

04Isolation(头、胸、胯)跟音乐练习.mp4[2.43M]

05CamelWalk教学.mp4[3.83M]

06CamelWalk跟音乐练习.mp4[990.69K]

07舞蹈基础练习总结.mp4[1.08M]

009三叶老师新手学舞-解疑30课[700.86M]

01舞蹈中怎么摆pose.MP4[35.00M]

02舞蹈中怎么走路.MP4[23.96M]

03韩舞是爵士舞吗.MP4[24.64M]

04不会数拍怎么办.MP4[28.29M]

05什么是镜面视频.MP4[62.91M]

06甩头动作怎么做.MP4[21.94M]

07律动是什么难在哪.MP4[22.90M]

08Roll胸怎么做才漂亮.MP4[24.97M]

09什么是爆发与控制.MP4[20.17M]

10协调性差怎么办.MP4[21.30M]

11跳舞怎样有感觉.MP4[11.45M]

12身体僵硬怎么办.MP4[20.86M]

13.动作连起来就不会.MP4[12.68M]

14BodyWave+方向.MP4[15.32M]

158字胯怎么画.MP4[13.78M]

16跳舞没表情放不开.MP4[32.61M]

17常见的三种发力方式.MP4[15.28M]

18最简单的转圈.MP4[21.98M]

19脖子怎么扭动.MP4[22.13M]

20跳舞的关节重心.MP4[31.54M]

21双脚起跳的重要性.MP4[18.11M]

22运用重心的Step.MP4[17.51M]

23三招教你练手臂.MP4[26.83M]

24Singlesingledouble.MP4[19.04M]

25什么是反拍，怎么练.MP4[22.14M]

26鹿晗开车舞&bboombboom.MP4[17.67M]

27Rolling胸+肩.MP4[13.50M]

28Rolling胸+胯.MP4[10.41M]

29Rolling胯+头.MP4[11.30M]

30街舞术语小课堂.MP4[60.62M]

010小麦老师melody独家基本功训练攻略[659.42M]

第01期头部拉伸动作练习.MP4[41.83M]

第02期肩部及手臂拉伸动作练习.MP4[47.45M]

第03期背部拉伸动作练习.MP4[9.46M]

第04期腰部拉伸动作练习.MP4[46.79M]

第05期腿部拉伸动作练习.MP4[36.15M]

第06期手臂腰腹及腿部肌肉控制及练习方法.MP4[40.28M]

第07期呼吸、蓄力、爆发力的运用及方法.MP4[28.68M]

第08期腰腹、手臂的训练方式及注意事项.MP4[36.85M]

第09期大腿的训练方法及注意事项.MP4[17.70M]

第10期头部热身放松及甩头的练习方式.MP4[34.34M]

第11期可爱活泼的舞蹈感觉.MP4[19.17M]

第12期性感的舞蹈感觉.MP4[32.27M]

第13期帅气的舞蹈感觉.MP4[31.71M]

第14期呼吸技巧1.MP4[24.70M]

第15期呼吸技巧2.MP4[13.90M]

第16期呼吸技巧3.MP4[17.78M]

第17期面部表情和眼神运用.MP4[33.62M]

第18期手掌和手指细节变换.MP4[28.94M]

第19期脚的定点和重心技巧.MP4[42.49M]

第20期头部平衡练习.MP4[27.60M]

第21期肩胸腰背平衡练习.MP4[26.78M]

第22期胯部腿部平衡练习.MP4[20.92M]

011小阿教你跳街舞：从hiphop到freestyle[619.71M]

01bounce小灶时间.MP4[16.65M]

02bounce练习技巧.MP4[18.56M]

03bounce学以致用.MP4[19.31M]

04rock小灶时间.MP4[12.08M]

05rock练习技巧.MP4[12.33M]

06rock学以致用.MP4[10.78M]

07step小灶时间.MP4[14.13M]

08step练习技巧.MP4[16.67M]

09ste学以致用p.MP4[14.69M]

10律动小灶时间.MP4[10.63M]

11律动练习技巧.MP4[18.86M]

12律动学以致用.MP4[17.15M]

13跳舞时手臂很闲怎么办.MP4[31.27M]

14如何solo之funk篇(一).MP4[17.05M]

15funk音乐实战演练(一).MP4[18.10M]

16如何solo之funk篇(二).MP4[18.10M]

17funk音乐实战演练(二).MP4[20.66M]

18答疑时间(一).MP4[22.05M]

19如何solo之partydance篇.MP4[11.20M]

20partydance音乐实战演练.MP4[11.74M]

21如何solo之hiphopoldschool篇.MP4[16.99M]

22hiphopoldschool音乐实战演练.MP4[16.79M]

23答疑时间(二).MP4[15.04M]

24如何solo之hiphopfreestyle篇.MP4[18.68M]

25hiphopfreestyle音乐的实战演练.MP4[22.69M]

26如何solo之house篇.MP4[10.54M]

27house音乐的实战演练.MP4[27.95M]

28答疑时间(三).MP4[13.35M]

29如何solo之dancehall篇.MP4[11.70M]

30dancehall音乐的实战演练.MP4[12.45M]

31成品舞段教学1.MP4[31.11M]

32成品舞段教学2.MP4[20.69M]

33答疑时间(四).MP4[12.60M]

34成品舞段教学1.MP4[25.12M]

35成品舞段教学2.MP4[24.97M]

36整体课程总结.MP4[7.03M]

012seven老师舞蹈音乐节奏6大分拍教学[135.59M]

1.节奏分拍知识讲解.MP4[17.89M]

2.节奏击打练习1.MP4[24.70M]

3.节奏击打练习2.MP4[15.37M]

4.跟音乐节奏击打练习.MP4[12.48M]

5.身体部位配合节奏练习.MP4[12.59M]

6.舞蹈配合节奏练习.MP4[36.72M]

7.课后节奏练习.MP4[15.84M]

013辣椒中级[686.70M]

01课前内容讲解.MP4[20.02M]

02热身.MP4[26.96M]

03头部动作协调.MP4[24.19M]

04肩部和胸部动作协调.MP4[27.04M]

05手部动作协调.MP4[22.30M]

06臀部动作协调.MP4[21.11M]

07腿部动作协调.MP4[17.90M]

08正面wave动作协调练习.MP4[18.71M]

09侧面wave动作协调练习.MP4[14.72M]

10控制与wave的结合.MP4[20.32M]

11爆发与wave的结合.MP4[25.75M]

12undressrehearsal编舞教学1.MP4[18.13M]

13undressrehearsal编舞教学2.MP4[14.60M]

14undressrehearsal编舞教学3.MP4[19.71M]

15undressrehearsal编舞教学4.MP4[22.56M]

16undressrehearsal编舞教学5.MP4[12.00M]

17律动协调练习1.MP4[54.85M]

18律动协调练习2.MP4[21.78M]

19律动协调练习3.MP4[19.17M]

20律动协调练习4.MP4[22.37M]

21律动组合练习.MP4[27.39M]

22finesse舞蹈教学1.MP4[18.16M]

23finesse舞蹈教学2.MP4[12.88M]

24finesse舞蹈教学3.MP4[19.46M]

25finesse舞蹈教学4.MP4[20.73M]

26finesse舞蹈教学5.MP4[14.85M]

27Don’tletmedown教学1.MP4[26.63M]

28Don’tletmedown教学2.MP4[27.79M]

29Don’tletmedown教学3.MP4[15.93M]

30Don’tletmedown教学4.MP4[18.80M]

31Don’tletmedown总结.MP4[13.33M]

32成为专业dancer的训练.MP4[26.56M]

014节奏感培养-新手入门篇[114.87M]

01如何找到一首歌的基础拍.MP4[19.17M]

02听歌的方法点线面.MP4[8.05M]

03节奏感练习一点.MP4[16.52M]

04节奏感培养二线.MP4[13.67M]

05节奏感练习三面.MP4[10.51M]

06节奏练习的协调性训练.MP4[10.07M]

07结合练习mix.MP4[25.54M]

08节奏练习的注意事项.MP4[11.33M]

015节奏感培养[114.87M]

1如何找到一首歌的基础拍.MP4[19.17M]

2练习听歌的三种方法.MP4[8.05M]

3节奏感练习（点）.MP4[16.52M]

4节奏感练习（线）.MP4[13.67M]

5节奏感练习（面）.MP4[10.51M]

6节奏感的协调性练习.MP4[10.07M]

7结合练习.MP4[25.54M]

8节奏感练习的注意事项.MP4[11.33M]

016佳娜从编舞基础到成品舞教学等多个文件[633.20M]

从编舞基础到成品舞教学[633.20M]

01不可忽视的热身环节.MP4[9.20M]

02柔韧度提升练习.MP4[18.51M]

03实用的核心练习.MP4[7.31M]

04上肢力量强化.MP4[9.98M]

05练出稳而实的下盘.MP4[9.62M]

06身体开发-头部.MP4[14.76M]

07身体开发-肩部.MP4[10.85M]

08身体开发-胸部.MP4[15.76M]

09身体开发-胯部.MP4[15.85M]

10up&down练习.MP4[15.28M]

11bounce练习.MP4[15.11M]

12腰腹发力练习.MP4[11.17M]

13groove练习.MP4[24.94M]

14成品舞段教学1.MP4[44.09M]

15成品舞段教学2.MP4[29.19M]

16成品舞段教学3.MP4[24.62M]

17成品舞段教学4.MP4[18.08M]

18成品舞段教学5.MP4[28.82M]

19成品舞段教学6.MP4[24.75M]

20成品舞段教学7.MP4[17.11M]

21动作整合及舞蹈完整演示.MP4[22.28M]

22成品舞段教学1.MP4[23.57M]

23成品舞段教学2.MP4[19.67M]

24成品舞段教学3.MP4[19.40M]

25动作整合及舞蹈完整演示.MP4[24.77M]

26成品舞段教学1.MP4[26.83M]

27成品舞段教学2.MP4[27.83M]

28成品舞段教学3.MP4[20.94M]

29成品舞段教学4.MP4[21.81M]

30成品舞段教学5.MP4[21.88M]

31成品舞段教学6.MP4[16.80M]

32动作整合及舞蹈完整演示.MP4[22.41M]

017辣椒老师力量爵士powerjazz&urbandance从基础到提高[943.48M]

01热身练习.MP4[13.84M]

02jazz基本功讲解.MP4[20.79M]

03jazz基本功跟音乐练习.MP4[23.12M]

04isolation基本功讲解.MP4[22.66M]

05isolation连贯性练习.MP4[22.52M]

06wave基础与运用.MP4[17.86M]

07wave结合音乐练习.MP4[8.08M]

08律动基础练习.MP4[20.46M]

09律动跟音乐练习.MP4[22.74M]

10律动结合发力练习.MP4[18.69M]

11律动结合发力跟音乐练习.MP4[36.74M]

12胸部爆发力练习.MP4[37.14M]

13手部爆发力练习.MP4[34.24M]

14臀部爆发力练习.MP4[29.91M]

15头部爆发力练习.MP4[34.83M]

16多个部位爆发力练习.MP4[32.26M]

17初级jazz片段教学.MP4[28.97M]

18中级jazz片段教学.MP4[30.37M]

19高级jazz片段教学.MP4[39.29M]

20手部控制练习.MP4[36.93M]

21身体控制练习.MP4[33.61M]

22初级urbandance片段教学.MP4[29.45M]

23中级urbandance片段教学.MP4[32.84M]

24高级urbandance片段教学.MP4[30.01M]

25初级编舞教学.MP4[33.67M]

26中级编舞教学.MP4[23.28M]

27高级编舞教学.MP4[34.00M]

28慢歌编排方式教学.MP4[36.96M]

29rap音乐编排方式教学.MP4[35.51M]

30powerjazz片段教学.MP4[64.01M]

31urbandance片段教学.MP4[58.68M]

018JonHip-hop新手在家练舞

019cas从零开始学帅气编舞[754.03M]

第01期头部4个方位基础运用.MP4[10.91M]

第02期头部多方位运用技巧.MP4[15.80M]

第03期头部技巧与基础step结合.MP4[20.03M]

第04期头部基础在up和down.MP4[21.71M]

第05期胸部的基础运用.MP4[16.01M]

第06期胸部的开发和呼吸方法.MP4[14.40M]

第07期bodywave的基础运用.MP4[10.84M]

第08期bodywave的提升技巧.MP4[15.92M]

第09期胯部和肩部的基础运用.MP4[18.57M]

第10期胯部和胸部、肩部的结合运用.MP4[15.78M]

第11期手部基础练习方式.MP4[25.26M]

第12期手部发力的练习技巧.MP4[33.65M]

第13期手部的线条与延伸.MP4[31.50M]

第14期手部发力与延伸结合运用.MP4[29.17M]

第15期归纳总结&成品舞段学习1.MP4[28.51M]

第16期成品舞段学习2.MP4[25.91M]

第17期成品舞段学习3.MP4[20.16M]

第18期成品舞段学习4.MP4[23.60M]

第19期成品舞段学习5.MP4[18.74M]

第20期动作整合及舞蹈完整演示.MP4[22.11M]

第21期音乐的理解与表达.MP4[20.51M]

第22期身体控制练习.MP4[21.72M]

第23期如何让身体跟上速度.MP4[28.84M]

第24期体能训练.MP4[36.76M]

第25期爆发力练习.MP4[21.17M]

第26期buzzin片段学习1.MP4[26.98M]

第27期buzzin片段学习2.MP4[19.53M]

第28期buzzin片段学习3.MP4[21.70M]

第29期buzzin片段学习4.MP4[23.35M]

第30期buzzin片段学习5.MP4[17.13M]

第31期动作整合及舞蹈完整演示.MP4[19.09M]

第32期cas老师个人风格片段学习1.MP4[18.45M]

第33期cas老师个人风格片段学习2.MP4[16.46M]

第34期cas老师个人风格片段学习3.MP4[13.88M]

第35期cas老师个人风格片段学习4.MP4[15.43M]

第36期ca及完整展示s老师个人风格片段学习5.MP4[14.42M]

020小奇HIPHOP教学

HIPHOP-groove专项练习1

HIPHOP-groove专项练习2

HIPHOP-groove专项练习3

HIPHOP-lsolation基础专项练习

HIPHOP-lsolation与step叠加专项练习

HIPHOP-step专项练习1

HIPHOP-step专项练习2

HIPHOP-step专项练习3

HIPHOP-step专项练习4

HIPHOP-step专项练习5

初级入门HIPHOP第1课

初级入门HIPHOP第2课

初级入门HIPHOP第3课

中级入门HIPHOP第1课

中级入门HIPHOP第2课

中级入门HIPHOP第3课

021国外HIPHOP教学

HIPHOP步伐练习基础教学

HIPHOP步伐练习基础教学进阶版

HIPHOP基础教学经典组合套路富含多种元素

HIPHOP基础律动教学

HIPHOP律动基础教学进阶版

少儿嘻哈街舞步伐基础教学好玩又好看是的小朋友舞蹈[79.71M]

01FunkyWalk动作教学.mp4[11.95M]

02KickStep动作教学.mp4[8.84M]

03WalkItOut动作教学.mp4[10.09M]

04Shamrock动作教学.mp4[5.72M]

05Reject动作教学.mp4[11.80M]

06CupidShuffle动作教学.mp4[19.70M]

07JustinBieber范KickStep动作教学.mp4[11.61M]

少儿嘻哈街舞进阶教学耍酷性感的动作玩起来[72.17M]

01Isolations动作教学.mp4[10.82M]

02Wave动作教学.mp4[8.68M]

03Tut指舞动作教学.mp4[6.72M]

04HappyFeet动作教学.mp4[6.81M]

05HeelToe动作教学.mp4[9.98M]

06Pop,Lock&DropIt动作教学.mp4[7.45M]

07WillowSmith《WhipMyHair》动作教学.mp4[10.99M]

08NickiMinaj《SuperBass》动作教学.mp4[10.73M]

少儿嘻哈街舞律动基础教学适合大人和小朋友一起跳的舞蹈[79.31M]

01Bernie动作教学.mp4[9.79M]

02CatDaddy动作教学.mp4[12.17M]

03GangnamStyle动作教学.mp4[7.55M]

04WuTang动作教学.mp4[11.46M]

05Dougie动作教学.mp4[9.13M]

06Jerk动作教学.mp4[11.73M]

07ChestPop动作教学.mp4[7.53M]

08PumpIt动作教学.mp4[9.94M]

022练练HIiPHop教学

HIiPHop基础训练1

HIiPHop基础训练2

HIiPHop基础元素专项练习

HIPHOP【step变化专项练习】

HIPHOP【埃及手Kingtut专项练习】

HIPHOP基础step专项练习

HIPHOP元素延伸与变化专项练习

023阔少现代爵士入门[658.58M]

01爵士的起源.mp4[23.72M]

02isolation的练习（1）.mp4[73.67M]

03Isolation练习（2）.mp4[39.59M]

04isolation练习的多样性.mp4[33.04M]

05isolation的练习组合.mp4[37.76M]

06身韵的基础练习.mp4[42.47M]

07身体上下方向的身韵练习.mp4[27.93M]

08身体线条与延伸练习.mp4[34.07M]

09脚尖及爵士舞步的训练.mp4[32.99M]

10旋转与地面的基础动作练习.mp4[37.39M]

11组合练习.mp4[25.11M]

12头部爆发力练习.mp4[17.32M]

13胸腰爆发力练习.mp4[16.73M]

14下盘爆发力练习.mp4[11.45M]

15手臂爆发力练习.mp4[13.97M]

16关于肌肉爆发的小秘密.mp4[12.38M]

17爆发力练习组合.mp4[19.40M]

18基础律动updown.mp4[21.63M]

19体能训练讲解+跳跃组合.mp4[17.50M]

20中段训练.mp4[14.61M]

21下盘体能训练.mp4[15.15M]

22训练后的拉伸放松组合.mp4[14.16M]

23表演.mp4[20.65M]

24爵士舞主要用的音乐类型.mp4[44.26M]

29总结.mp4[11.64M]

024最全律动训练[283.24M]

律动课BGM(1)

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025小阿进阶[867.85M]

01bounce复习.mp4[50.97M]

02bounce进阶练习技巧.mp4[62.51M]

03bounce结合音乐练习.mp4[50.25M]

04ROCK复习.mp4[36.44M]

05toprock入门训练.mp4[38.03M]

06toprock初级训练.mp4[37.87M]

07roll入门练习.mp4[40.46M]

08roll初级练习.mp4[32.54M]

09roll和bounce结合.mp4[36.53M]

10step和hiphop音乐中连用.mp4[42.71M]

11step和soul&funk音乐中连用.mp4[47.53M]

12soul和house音乐中连用.mp4[36.80M]

13hiphop舞蹈中重要臀部练习1.mp4[25.84M]

14souldance舞蹈中重要臀部练习2.mp4[31.85M]

15手臂运用1（直线）.mp4[19.74M]

16手臂运用2（wave）.mp4[17.95M]

17手臂运用3.mp4[25.32M]

18跳舞过程中stop应用1.mp4[29.39M]

19跳舞过程中的stop应用1.mp4[34.62M]

20高跟鞋入门练习.mp4[25.57M]

21高跟鞋初级练习.mp4[27.77M]

22oldschool成品舞片段教学1.mp4[29.36M]

23oldschool成品舞片段教学2.mp4[37.49M]

24hiphop&dancehall成品舞教学1.mp4[30.15M]

26答疑.mp4[14.13M]

27总结.mp4[6.01M]